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Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre !

Voilà l'été ! Et ses petites tenues légères, impitoyables, qui ne cachent rien de tous nos kilos en trop... Pas de panique ! Je vous propose un programme alimentaire de 15 jours plutôt simple à suivre et aux résultats plus que satisfaisants !


Ce que je vais vous proposer de suivre est un régime court et très satisfaisant niveau résultats ! Je l'ai eu par la mère d'une amie qui travaille dans une clinique : sa perte de poids a été de 5 kilos en 15 jours. Je l'ai à mon tour suivi : -6kg en 15 jours ! Je l'ai donné à la mère de mon copain, qui a elle aussi perdu 5 kilos... Ce régime a un tel succés que mon médecin de famille, après l'avoir essayé lui-même, le donne à des patients !
Ce régime consiste en fait en une réaction chimique particulière; certains aliments doivent être pris aux moments donnés. Il était au départ prescrit aux personnes en surpoids avant une opération, afin de perdre de la masse graisseuse mais pas musculaire. Voici donc ce merveilleux programme.

ATTENTION : Avant de commencer ce régime, parlez-en à votre médecin.


Jour 1

Le jour le plus difficile selon moi. Il est destiné à faire une rupture.

Matin= café noir à volonté
Midi= 2eufs durs, épinards sans sel à volonté
Soir= 1 grand steak grillé, céleri et salade verte à volonté


Jour 2

Matin= 1 petit pain au lait et café à volonté
Midi= 1 grand steak, salade verte et fruits à volonté
Soir= jambon cuit à volonté


Jour 3

Matin= 1 petit pain au lait + café
Midi= 2 oeuf durs, salade verte et tomates à volonté
Soir= jambon cuit à volonté


Jour 4

Matin= 1 pain au lait + café
Midi= 1 oeuf dur, carottes crues ou cuites à volonté, 1 morceau de gruyère
Soir= fruits à volonté, 1 yaourt nature entier


Jour 5

Matin= café noir + carottes rapées au citron (attention, incontournable pour la réaction chimique, même si ce n'est pas très agréable)
Midi= poisson au court bouillon + tomates à volonté
Soir= 1 steak normal + salade verte à volonté


Jour 6

Matin= 1 petit pain au lait + café
Midi= poulet grillé volonté
Soir= 2 oeufs durs + carottes crues à volonté


Jour 7

Matin= Thé ou tisane au citron
Midi= 1 steak normal et fruits à volonté
Soir= Manger ce dont on a envie RAISONNABLEMENT (pas d'alcool)


Jour 8

Recommencer au Jour 1 et ainsi de suite jusqu'à 15 jours.


Les recommandations

- Thés, tisanes et cafés sont consommables à volonté (sans sucre)
- Le sucre de synthèse est autorisé dans le café
- Salade : le moins de graisse possible, on peut ajouter toutes sortes d'herbes
- Le sel est à bannir au maximum
- Il est important de manger à sa faim, consommez à volonté les produits indiqués, mangez à heures fixes et ne sautez aucun repas !
- Enfin, LA CONSOMMATION D'ALCOOL EST INTERDITE, elle fausserait la réaction chimique.

Chez certaines personnes, la perte de poids a avoisiné les 9 kilos (même si je n'en connais pas personnellement qui aient atteint cette perte).
A l'issue du régime, il n'y a pas de reprise de poids à moins que l'on ne se gave.

Il est inutile de poursuivre le régime au-delà de 15 jours, en effet, la réaction chimique ne se produit que dans cette période.

Je vais sûrement être huée par les anti-régimes. Je sais que le meilleur moyen de perdre du poids est de faire du sport, mais souvent, perdre du poids permet d'être motivé (e) pour commencer à faire du sport et à suivre un programme alimentaire amaigrissant sur le long terme.

Voilà, si vous avez le temps de faire ce régime, écrivez moi pour me raconter comment vous avez vécu la situation et me dire combien de kilos vous avez perdu !
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Re: maigrir sans trop d'efforts avant l'été... et sans reprendre !
Posté par jacquesv le 21/03/2013 23:13:01
valerie ,
Bienvenue et assez de courage pour avoir du succès :)

Modifié le 21/03/2013 23:13:21
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre !
Posté par valerie lechopier le 19/03/2013 09:17:08
j'ai commencé ce regime hier lundi, ce fut dur, mais je tiens, je reviendrais vous dire combien j'ai perdu la 1ere semaine.
bon courage a tous.
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre !
Posté par camilla le 15/07/2010 09:15:37
lynndia ==> tu peux demander à ton médecin qu'il te fasse un programme alimentaire pour réintégrer petit à petit les aliments ! mais en tous cas, il va de soit que sucreries et sodas sont d'office exclus :-)
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre !
Posté par jacquesv le 14/07/2010 17:19:52
lynndia ,
_http://didier.robert.bret.perso.sfr.fr/liens/images/sms_tue.g if
Re: Maigrir sans trop d'efforts avant l'été... Et sans reprendre !
Posté par lynndia le 14/07/2010 15:37:08
slt!
jai fai ce régime l'année derniere et franchemen je suis totalmen satisfaite, c'est dur ms au final kan tu vois le résultat tu peux etre fiere des efforts ke tu as fournies.
ces temps ci jai pris kks kilos, rien de bien grave 2 ms ki me derangent du coup je le refait pr une semaine parcontre le samedi je ne pourrais pas le fer et jai peur que du coup ca fausse tt et ke le fet de ne pas terminer la semaine ca me fasse reprendre du poids... puis je avoir des conseils? et jaimerais savoir si il faut réintégrer les aliments petit à petit ou si on peu remanger normalmen (ékilibré) directement ac féculents, produits laitiers etc..

Merci d'avance et merci pr le regime il ma bcp aidé ds ma vie!!!
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L'auteur : Rââââh Lovely
29 ans, Destination unknown (France).
Publié le 29 juin 2007
Modifié le 30 juin 2007
Lu 10 831 fois

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