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Un corps parfait

Si vous peaufinez votre silhouette avant l'été ? Musclez-vous là ou vous avez besoin en ciblant vos efforts sur les récalcitrantes, les résultats seront au rendez-vous...


Chaque sport a une action particuliere sur la musculature. Certaines activités développent les jambes alors que les autres raffermissent le fessier ou les abdos. A vous de pratiquer les activités qui feront dispaitre les petits défauts qu'il vous semble nécessaire de corriger.


Pour les molets volumineux

Rien de tel que la danse moderne sans trop de petits sauts). Vous pouvez également pratiquer la natation ou le streching. A éviter : le step et le vélo qui font trop bien travailler les mollets.


Des cuisses arrondies ?

Misez sur la course à pied car elle affine les membres inférieurs, tout comme le ski et le roller. Vous transpirez mais c'est efficace. A éviter les sports "portés" qui ne font pas vraiment travailler les jambes, comme l'équitation.


Si vos fesses sont un peu flasques

C'est le moment de chausser vos tennis et de vous mettre à la course à pied. La corde à sauter est elle-aussi particuliérement efficace pour retrouver des fesses rebondies. Sinon montez les escaliers deux à deux.


Un ventre lache ?

Pas la peine d'enchainer des séries d'abdos interminables ou de suer sur le rameur... Prenez plutot un abonnement à la piscine. Le dos crawlé est très efficace pour muscler la ceinture abdominale. A évietr : la brasse et le vélo (qui ne muscle pas les abdominaux et dont les à-coups peuvent accentuer l'aspect "ventre détendu")

Pour un dos droit

Nagez car l'eau réconcilie le corps avec le mouvement. Vous pouvez aussi essayer l'équitation ou des sports collectifs comme le basket ou le volley. A éviter : le hand, la brasse et la musculationdu buste avec des appareils de gym, qui musclent trop les pectoraux.


Des épaules larges ?

Optez pour des sports qui musclent les jambes. Vous pouvez faire du roller ou de la danse. Ces disciplines son exigeantes mais les résultats sont flagrants. A éviter : le tennis et la natation car ces activités dévellopent essentiellement les muscles des épaules. Méfiez vous du bustes en V.
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Re: Un corps parfait
Posté par chermille le 30/07/2006 17:35:49
oupps je suis désolée je l'ai posté deux fois....
Re: Un corps parfait
Posté par chermille le 30/07/2006 17:34:52
HAHAHA TU RIGOLES?
as-tu déjà fait de l'équitation?
on dirait que non parce que là franchement, ce que l'on muscle le plus dans ce sport, ce sont les jambes. Parce que selon toi, comment on se tient sur un cheval? avec les mains? que nenni!
ce sont les jambes qui font le plus gros effort, et je peux te dire que ça muscle vachement. Il faudrait essayer d'en savoir plus long sur le sujet avant d'écrire des articles qui contiennent des propos ridicules comme celui-ci.
(à méditer)
Re: Un corps parfait
Posté par chermille le 30/07/2006 17:33:39
HAHAHA TU RIGOLES?
as-tu déjà fait de l'équitation?
on dirait que non parce que là franchement, ce que l'on muscle le plus dans ce sport, ce sont les jambes. Parce que selon toi, comment on se tient sur un cheval? avec les mains? que nenni!
ce sont les jambes qui font le plus gros effort, et je peux te dire que ça muscle vachement. Il faudrait essayer d'en savoir plus long sur le sujet avant d'écrire des articles qui contiennent des propos ridicules comme celui-ci.
(à méditer)
Re: Un corps parfait
Posté par lulu2891 le 20/08/2004 07:51:22
pffffff quest ce vou vou casser les couilles avec des conneries com ca ?franchemen tu bouff pa de bonbon et pa bocou de bain et tou ca et c bon ta pa besoin de lire d conneri pareil !!!vou les fille vou me degoutez .....
Re: Un corps parfait
Posté par septs le 20/08/2004 07:51:22
je dirrais que c'est plutot stupide comme article... Pour avoir des epaules larges faire des sports qui musclent les jambes... de plus tu dits eviter le gym, au gym avec poid libre et tout les appareils on peut faire tout les muscles et notre entraineur sait equilibrer les pectoraux par rapport a notre dos pour ne pas avoir le dos croche ou encore avoir un buste en V... Sa fait 2ans je mentraine dans un gym et j'aimerais bien voir qui est le mieux fait entre toi et moi... aucune idée pkoi tu as fait un article completement faux comme celui la...
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Publié le 22 juillet 2003
Modifié le 22 juillet 2003
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