FRANCE-JEUNES : TOUTE L'ACTU PAR LES JEUNES !
FRANCE-JEUNES : TOUTE L'ACTU PAR LES JEUNES !
 Sondage :
 Connectés :
212 connectés : 0 membres et 212 visiteurs Voir la liste     








Aller à :  

Messages | Nouvelle branche de discussion | Répondre | Rechercher
Cholestérol et spiruline
Posté par spy le 09/04/2019 16:10:55
Réduire le cholestérol avec la spiruline
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


La nature na pas fini de dévoiler ses ressources pour la prise en charge des pathologies humaines. Pour lutter efficacement et naturellement contre le cholestérol, la spiruline apparaît ainsi comme un allié de choix.

Quest-ce que la spiruline ?
====================


La spiruline est une algue que lon trouve dans les eaux alcalines de diverses régions tropicales du globe, du Mexique à lAsie en passant par lAfrique centrale.
Sa pigmentation bleutée est due à la phycocyanine quelle renferme. Présente sur terre depuis 3 milliards dannées, la spiruline na jamais été aussi actuelle.
Son utilisation est en effet recommandée dans la réduction naturelle du cholestérol.

Comment réduire le cholestérol avec la spiruline ?
==================================


En raison de sa forte concentration en minéraux et en vitamines(vit C notamment ) la spiruline est qualifiée de « superaliment ».

Des études menées sur lanimal puis lhomme ont mis en avant leffet bénéfique de la spiruline dans la réduction du LDL, communément appelé « mauvais cholestérol ».
Plus encore, elle permettrait daugmenter le taux dHDL, cest-à-dire de « bon cholestérol ».

Suite à ces observations scientifiques, la prise de lalgue sous forme de poudre a rapidement été préconisé aux personnes sujettes à un excès de mauvais cholestérol.
Elle se mélange facilement à différents types de préparations à base de crème, de sucre ou de sel et peut-même venir saupoudrer une salade ou une tartine.

Il nexiste pas de directives strictes en termes de posologie. Cependant, il est souvent conseillé de prendre deux à trois prises journalières de 1 à 1,4 gramme chacune.
Idéalement, lindividu débutera la prise avec des doses faibles de 1 gramme la première semaine avant daugmenter progressivement les doses.

Quelles précautions prendre avec la spiruline ?
===============================


Malgré ses avantages, la spiruline nécessite certaines précautions pour éviter tout effet secondaire.

Un effet stimulant ayant été observé chez certaines personnes, la prise de spiruline est plutôt recommandée en journée quen soirée. De même, certains individus peuvent ressentir des maux de tête ou des troubles digestifs après la consommation de spiruline. Bien souvent, cela peut être évité en privilégiant un dosage léger au début.
Lorsquelle est ingurgitée en trop grande quantité sans préparation préalable du corps, la spiruline libère des propriétés détoxifiantes responsables de ces effets secondaires.

Enfin, au-delà de la quantité, une attention toute particulière doit être portée à la qualité elle-même de la spiruline.
Choisissez un produit cultivé dans des conditions de contrôle rigoureuses. Létiquette permet souvent de déterminer de telles informations. Si elles napparaissent pas clairement, le fabricant sera en mesure de les détailler.
Les algues ayant tendance à accumuler du plomb, du cadmium ou encore de larsenic si leur zone de culture est trop polluée, cest bel et bien une donnée importante à prendre en compte !


Rapport d'abus     Modifier     Supprimer    
La participation aux forums est réservée aux membres du site.
Devenir membre (30 secondes et gratuit)    Mot de passe perdu ?
Nom d'utilisateur :
Mot de passe :
  Devenir membre (30 secondes et gratuit)
Devenir membre (30 secondes et gratuit)    Mot de passe perdu ?
Deviens membre (0€)
Pourquoi être membre ?
Poste tes articles !
Mot de passe perdu ?
Identification :
Login :
Pass :


News Lettre

Recevoir tous les nouveaux articles dans ta boîte à lettres ? Tu ne prends aucun risque, c'est résiliable à tout moment !
E-mail :


NEWDESIGN    DÉCLARATION CNIL N�752143