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Bien réagir en cas d'agression...
Posté par light le 20/08/2004 07:49:11
Arts martiaux, self-defense... Techniques et attitude a prendre lors d'une agression. Apprendre à connaitre ses propres limites...

Aujourd'hui les agressions s'ensuivent, certains en font leur metier, d'autre ont pour metier de les maitriser. C'est dans l'optique de maitriser les agressions que j'ecris cet article, même si la partie qui va le lire ne serat pas grande, ce sera toujours ça de plus !!!!


Le mot agression :
Le mot a comme première origine : une attaque contres une/des personne (s) ou un/des bien (s) protege par la loi penale. Aujourd'hui il signifie plutot une attaque a une ou des personne(s).


Apprendre a juger s'il s'agit d'une agression oui ou non :
Une agression prend forme lorsque quelqu'un enfreint les limites de quelqu'un d'autres... Ces limites sont peu connue, mais pourtant tout le monde les as... Comment les determiner. Lorsque quelqu'un engendre tes limites il entre dans ta vie privée, il rentre dans un domaine qui t'appartiens, s'il s'agit de ton/ta partenaire, un membre de la famille ou un (e) ami (e) en general les limites sont plus loin car leur acces a ton intimite est plus grand, mais lorsqu'il s'agit de quelqu'un qu'on ne connait pas la zone de limite est plus grande.
Pour trouver ses propres limites c'est tres simple, demande a un ami/ amie de tourner autours de toi en s'approchant.
Essaye ainsi de sentir lorsqu'il te derange car il est trop proche... Essaye maintenant de t'imaginer que ce soit un inconnus, si les limites ne change pas c'est que tu t'es mal mis en situation et dans ce cas il te faudra soit mieux te mettre en situation, soit demander reellement a un inconnus de le faire... Essaye de marquer a quel moment sa proximitée te devenait genante...
Ensuite l'autre phase est l'approche, en general une approche frontale est niveau instinctif agressif, encores une fois tu peux faire le test, tu imagines que l'autre est un inconnus et l'autre s'approche de toi face a face... C'est egallement une approche impertinente voir defiante...
Un approche de cote ou de travers semble moins ambarassante... Mais bien sur cela depend de la proximitée.
Une approche de dos semble peu ambarassante en cas de proximitée respectable, mais constater par vous meme, un passant qui te suit de tout pres te deviens tres vite genant voir inquietant...


Les attitudes :
Bon, cela est consacré aux attitudes a prendre toi, mais aussi a differencier les attitudes qu'ont souvent les agresseurs...
Les agresseurs ont souvent des attitudes facile a determiner... Mais comment les reconnaitre ?

Les positions : -La position neutre : Cette position est dirait on ce qu'il y'a de plus indeterminant, essaye devant un miroir si tu veux voir ce que cela donne et ce que c'est. Les epaules legerement ecartée mais decontractee, le dos droit, la tête relevée comme si on etait tire par un fil, un regard parallelle a celui du sol le cou droit, un axe simple...
-La position fermee : Celle-ci donne un air timide a l'autre, il semble presque avoir peur, voir etre soumit, mais il peut aussi bien avoir froid !!!! Pour la faire, ferme les epaules, rentre les, le dos rond, les genoux rentre, la tête baissée les bras peuvent etre croise, les mains peuvent etre dans les poches, une main dans l'autre, dans les manches... (ceci est une caricature, mais disons qu'en general on peut retrouver certains facteurs chez certaines personnes).
-La position ouverte : Celle-ci donne a la personne un air provocant, sur de lui... ou bien en vacances (pas de neige). Les epaules ecartees, voir trop ecartees le torax bombé, les jambes legerement ecarte et les pieds dirige vers l'exterieur, la hanche en avant... (encore une fois, il s'agit d'une caricature...)

Eviter l'agression si possible :
La plupart des agresseurs auront une position ouverte, la plus provacante, elle le devient encore plus lorsque l'on a les mains sur les hanches. Apprenez donc a eviter cette position qui donne une impression de defi, tu attirerais les agresseurs courageux... Si vous imaginez quelqu'un qui vous approche de face, trop pres et avec une positionouverte, ce serait presque le stereotype de la provocation meme.

Les agresseurs choisissent leurs victimes... si tu as une position fermee, tu les atires car tu donnes l'impression d'etre soumis et donc une victime facile. Tu attireras donc les agresseurs lache (les pires).

Si tu as une position neutre tu es le/la moins succesptible d'atirer les agresseurs, mais bien sur il y'a des exceptions.


En cas d'agression ou de franchiment des limites :
L'important tout dabord est de se controller. Ne pas deraper et donner plus de raisons a l'agresseur d'utiliser la violence... Controller aussi l'exces d'adrenaline (les jambes qui tremblent, le coeur qui bat, le begayement, les idees qui se brouillent) qui monte en nous en cas d'agression, un bon moyen de l'evacuer est de faire un effort musculaire (frapper un bon coup dans l'agresseur et ça ira mieux, non pas le faire !!! c'est une blague) mais un autre moyen est de respirer bien et longuement (preparez vous quand même a serrez les abdos en cas de coup en traitre !!!!) et d'essayer de canalyser notre exces d'energie pour plus tard si y'en a besoin. Ensuite essayes d'etre clair, de bien marquer tes limites, sans pour autant offenser, il s'agit d'une vraie oeuvre diplomatique... Si la situation se corse plusieurs solutions : -la fuite, celle-ci doit etre effectuée intelligement, tu ne dois pas etre a portée de l'autre, tu dois avoir une issue facile et rapide, tu dois calculer le pour et le contre... si tu veux fuir et que l'agresseur est vraiment proche, un coup de coude de toutes tes forces suivie d'un sprint (faut pas avoir des chaussure trop mauvaise pour quan meme).
-N'importe quel moyen pour s'en sortir : la encore une fois, tu essayes de calmer le jeu en utilisant la soumission, le diplomatie...
-La confrontation : si tu sens que cela peut partir en baguarre veille a avoir une distance respectable avec l'autre et a ne te retrouver que contre un seul adversaire, dans le cas ou ils sont plusieurs vise leur lachetee, il y'en aura un, même si c'est le pire, qui viendra seul... il vaut tout de même mieux se faire frapper par une seule personne que par plusieurs lui inclut, donc tu n'y perds rien !!! J'expliquerai quelques techniques de combat plus bas... Fais attention tout de même au coup de traitre, certains parlent, parlent et d'un coup attaque et ont donc ainsi un avantage physique, dans ce cas quelque note, prepare toi a proteger ou bloquer avec tes mains ou tes avant bras, baisse la tête de maniere a montrer le front a l'autre, regarde les yeux, lorsque quelqu'un donne un coup, il a une tendance naturelle a crisper les yeux dut a l'efort qu'il va fournir, regarde si son corp se prepare a donner un coup, si sont poid du corp varie c'est qu'il prepare un coup !!!
Alors si tu gagnes le combat, tu peux etre presque sur d'etre quitte, il te dira juste : "la prochaine fois je vais te niquer" ou un truc du genre et tu peux etre sur que ses copains perdront beaucoup d'estime pour lui et en gagneront pour toi, si tu perds, ils se foutrons bien de ta gueule, mais en attendant, les degats seront netement minimisé.

Si vous voulez apprendre des techniques anti agressions vous pourrez en trouver sur www.masterfight.com

Je suis degoute, j'avais ecris pleins de techniques et tout ca, puis en voulant taper le lien au dessus j'ai appuye sur ctrl+w a la place de alt+w et la fenetre c'est fermee et plus rien....
Je viens de perdre 2heures de boulot, j'en ai marre, donc je tape le lien et si vous voulez en savoir plus poster des commentaires, j'ai des techniques suplementaire a ce qu'il y'a sur le site....et je peux egallement decrire l'utulisation de certaines armes....

Si vous cherchez un club d'arts martiaux ou de self defense sur la france allez sur www.activedojo.com
si vous en cherchez sur la belgique, contactez moi, je pourrai peut-etre vous aider.....Je conseille dans les arts martiaux de self defense, le wingtsun, le krav maga, le viet vo dao, le wendo(si vous arrivez a trouver) et les melanges de plusieurs arts martiaux.....

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par light le 20/08/2004 07:49:11
Dsl, je me suis trompé ds le lien de masterfight en fait c'est : http://masterfight.free.fr/

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par yoadsl le 20/08/2004 07:49:11
T'aurais pa pu l'écrire plsu tôt ce put*** d'article ? lol
@+++

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par marilyn le 20/08/2004 07:49:11
lol.. t'aurais même pu gagner 3 portables yo avec un peu de chance.. :Þ

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par light le 20/08/2004 07:49:11
Lol, dsl yoadsl...en fait je l'ai ecris y'a lgtps...mais il faut le tps que ca passe!!!!

Bah sinon voila, je te conseille de faire un art martial, sport de comabt ou self defense....je veux dire si a chaque fois que tu as une histoire ca se passe bien tu te sens bc plus en harmonie avec toi meme et tu n'accumulera pas de haine gratuite.....

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par speedairman le 20/08/2004 07:49:11
excellent ton article !

Dommage pour les techniques de combats, si un jour tu as le temps, la patience, le courage et l'envie de les refaire, n'hésite pas, elles nous seront a tous favorables !

Bref, ton article est vraiment tres bien réalisé !

Une derniere chose, c'est que les arts martiaux ne servent pas tjs !
L'important, c'est le caractere !
J'ai fait pas mal de sport et je sais un peu bouger, je pense que je saurais assez bien tappé et de + j'ai pratiqué qq arts martiaux vite fait mais j'ai peu confiance en moi et je suis tres pacifiste donc j'éviterais tjs au maximum les conflits et je n'en creerai pas !
Je connais qq un qui a fait des années d'aikido, 6 - 8 ans et il ne sait pas vraiment se battre, il maitrise un peu son art mais devant les problemes, il serait le premier a fuir et a ne pas réagir par PEUR et manque de confiance !

Donc tout est une question de caractere car un ptit gamin de 10 - 12 ans un peu "chaud" et sûr de lui derait capable de venir te défier et te provoquer alors qu'il n'aurait reellement aucune chance... (sauf si il fait 2metres et qu'il ai ceinture noire de kung fu, chose assez rare a cet age !)

Voila, sinon ton article, est encore une fois, excellent !

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par speedairman le 20/08/2004 07:49:11
Oui tu as peut etre raison pour tes techniques de combats, c bien d'y avoir pensé et d'avoir douté !
Il y'a deja trop de violence gratuite alors n'en créons pas + encore !
Pour l'aikido, j'y ai moi meme legerement touché et ca ne m'a pas plu, mis a part le coté "artistique" du sport, (c'est assez joli) je ne trouve pas que ce soit reellement EFFICACE face a un agresseur, a moins de maitriser parfaitement cet art et d'avoir les qualité de personalité requises pour ce défendre (sang froid, courage etc...)

Les personnes qui me font peur ne sont pas forcement les personnes qui savent bouger ou se battre, mais plus ceux qui sont trop sûrs d'eux et qu ont bcp de caractere, qui te mettent un coup de pression pour des conneries etc...
Ces gars là me font peur car ils m'intimident et pourtant, ils ne seront pas forcement + fort que moi ou d'autres !

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par iceheart le 20/08/2004 07:49:11
Ouais , il est bien ton article.
Je vais aller faire un tour sur les sites que tu as donné.
Par contre , je préfère que tu n'es pas dévoilé de techniques , car selon moi ça ne sert pas à grand chose s'il n'y as pas d'entraînement sérieux derrière et de plus on n'est pas des profs , je trouve cela bcp trop dangereux de dévoiler des techniques lorsqu'on ne peut pas porter de jugement sur comment la personne va les utiliser , alors je dis que le hasard a bien fait les choses...

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par donpipolitto le 20/08/2004 07:49:11
Entièrement d'accord avec IceHeart.. mais ...
Le magnum 44 fait mieux les choses

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par 93 ~ pacey ~ 93 le 20/08/2004 07:49:11
Hé beh les détails et tout en plus, pou l'histoire des yeux c pas issu d'un film de Vandamme ça ? lol
Pour ma part j'me suis fait agresser deux fois, la première fois ct dans un coin désert le mec c'était planqué lol il m'a sauté dessus et ma mis un coup de poing, mais bon je suis assez solide donc ça allair j'l'ai regardé d'un air halluciné lol, après il m'a sorti blablabla j'veux tes pompes, j'ai rigolé et répondu tu fais comme moi tu vas te les acheter du con, ma blague l'a pas fait rire puis on s'est battu, manque de bol pour lui j'ai un visage doux mais j'le suis pas quand on m'fait chier et j'l'ai bien niqué euh par contre quand j'me suis battu j'ai pas fais attention à ses postions ou trucs du style j'ai tapé dans l'tas comme un dingue quoi lol, bon j'ai fais quelques prises qd meme vu que j'ai fais du judo pendant un temps. et le 2e mec bah c'était plutot comique car j'habite le 93 et j'm'étais bien habillé bref pas le style de fringues du 93, et le mec m'a pris pour un parisien fils a papa la victime quoi, manque de bol j'vis dans l'93 aussi et mon visage gentil l'a trompé lui aussi lol j'l'ai mis au sol et j'l'ai enchainé, surtout essayer de mettre l'agresseur au sol !!!
je sais c'est pas simple avec des gros gabari mais si il a un gros gabari fuyez lol faut pas être con non plus lol ^^, moi les mecs faisaient ma taille environ, voilà voilà en espérant que ça vous aide, ah oui j'avais 15 et 17ans qd ça s'est produit depuis j'ai encore grandit et fait un peu de muscu,
et j'ai 21 ans là donc 4 ans ss embrouilles
Faut dire j'évite en général de me fourer
dans une embrouille lol

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par light le 20/08/2004 07:49:11
Bon je rappelle que le site de master fight est www.masterfight.free.fr

Sinon de un tt dabord je ne connais pas vandamme, mais regarder ds les yeux est un truc utilisé ds tt les arts martiaux et sports de combats....

Sinon l'important c'est pas la taille mais le poid....

D'autre part toi tu sais te defendre comme ca, mais c'est un moyen qui necessite une habitude de combat....moi j'ai eu des tas d'histoire que tres rarement pour moi mais ca m'est souvent arrivé de defendre des gens qui avaient des problemes....il faut bien que mes arts martiaux me servent a quelque chose!!!!!

Mais tt ce que j'ai donné au moment meme j'y reflechis aps parce que pour moi se sont des reflexes...mais je sais que certains stressent tellement qu'ils sont incapable de reagir et que parfois avoir un fil conducteur pourraient les aider.....

Moi personnellement, par l'habitude du combat(j'ai ete ds des ecoles ou c'etait un moyen de survie et egallement des quartiers), par les arts martiaux..... je stresse pas, mais souvent les gars qui sont pas habitué ont de tres forte montée d'adrenaline....ils restent figé, en attendant inesperement que quelque chose les sauve....sans oser reagir, sans oser se faire respecter.....

Sinon speed air man tu as raison, qqn qui a fort confiance en soit est reellement bc plus destabilisant que qqn qui est fort mais sans exces de confiance...je connais un boxeur qui m'impressionne juste par sa confiance en soit, j'en ai pas mal mais moins que lui, pourtant je l'ai deja battut en combat(un combat pour nous tester et tester nos arts).... Mais il continue a m'impressionner, j'ai tjs l'impression que je dois pas le chercher....

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par 93 ~ pacey ~ 93 le 20/08/2004 07:49:11
Ah oui moi j'me suis battu pas mal de fois mais la j'exposais juste les cas d'agressions ^^, sinon oui on peut dire que j'ai l'habitude de me battre ( faut dire vu où j'vis vaux mieux savoir se battre ), ou du moins que j'ai pas peur d'aller au contact, sinon la taille joue qd meme, quand le mec as des longues jambes c'est pratique pour frapper le mec à distance

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par light le 20/08/2004 07:49:11
Oui, mais qd on est petit c'est pratique pour eviter....
Chacuns ses atout, mais c'est pas forcement un avantage, je te dis le poids est important et en general les plus grd on plus de poids...mais evidement la technique est primordiale...

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par dany dool le 20/08/2004 07:49:11
ton article est exellent des filles partent en lutte contre les agreesions qu'elles subissent.

www.macite.net ( un site à voir merci )
1er février : départ de la Marche des Femmes !


Ce samedi à 11h, à Vitry sur Seine (94), une dizaine de jeunes femmes débuteront leur marche contre les ghettos et pour l'égalité.

Pourquoi Vitry ? Parce que c'est dans une cité de cette ville de la région parisienne que Sohanne a été brûlée vive, le 4 octobre 2002. Les marcheuses, et tout le mouvement des femmes des quartiers ont décidé, avant de s'élancer à travers la France, de lui rendre hommage.

Pourquoi Sohanne ? Parce qu'elle est le pire symbole de ce que vont dénoncer les marcheuses pendant plus d'un mois, et de ce contre quoi se bat la Fédération Nationale des Maisons des Potes depuis 2 ans : les violences, le sexisme, le machisme de l'entourage familial, la pression sociale des quartiers au quotidien.

Ensuite, ce seront plus d'une vingtaine de villes que traverseront les marcheuses. Au programme : débats, actions, revendications.

Vous l'avez compris, macite.net est le site de la marche des femmes, à travers lequel vous pourrez suivre, dialoguer et soutenir les marcheuses.

Tous ensemble, avec les marcheuses, contre les ghettos et pour l'égalité !

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par madzim le 28/08/2004 06:08:40
ecoute gar on tfai confiance ton article il klak mai pense a ecrire un jour les truc d tecnikes de combat et des armes ossi
felicitations

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Re: Bien réagir en cas d'agression...
Posté par virginie1984 le 08/04/2008 08:20:11
BONJOUR serais t-il possible de se mettre en relation msn ???

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