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15 bienfaits du sexe sur notre santé
Posté par spy le 22/10/2017 11:40:09
Les 15 bienfaits du sexe sur notre santé


Faire lamour nest pas seulement source de plaisir.
En plus dêtre une activité très plaisante, faire lamour est très bon pour la santé.

Découvrez les 15 bienfaits dune activité sexuelle régulière sur votre santé et votre bien-être.

Faire lamour diminue le stress.
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Lactivité sexuelle aide à réduire le stress et lanxiété car elle diminue la quantité de cortisol, considérée comme lhormone du stress. Des études ont démontré que cet effet bénéfique pouvait se prolonger dans le temps si lactivité sexuelle était pratiquée régulièrement.

Le sexe stimule le système immunitaire.
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Les personnes qui ont des rapports sexuels réguliers (au moins une ou deux fois par semaine) augmentent leur taux dimmunoglobulines A jusquà un tiers. Les immunoglobulines A protègent lorganisme des corps étrangers qui peuvent engendrer des maladies.


Le sexe est bon pour le cur
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Pratiquer une activité sexuelle régulière est bon pour le cur car : cela diminue la pression artérielle et active la circulation sanguine comme lors dun exercice daérobic. De plus, durant la phase dexcitation sexuelle, lorganisme libère de la testostérone et de la DHEA (déhydroépiandrostérone) qui protègent le cur.

Le sexe est bon pour le moral
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Le sexe a des effets bénéfiques sur le moral car lorsque nous faisons lamour nous libérons des endorphines, hormones du bien-être et du bonheur. Quand nous sécrétons une grande quantité dendorphines nous nous sentons bien et détendus.

Le sexe réduit les risques de cancer
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Des études ont montré que lactivité sexuelle pouvait réduire les risques de cancer notamment les cancers du sein et de la prostate. Il semblerait que ce soit la grande quantité de DHEA et docytocine que nous sécrétons pendant lorgasme qui réduirait les risques de contracter un cancer du sein. De même, éjaculer fréquemment diminuerait le risque de cancer de la prostate.

Le sexe augmente la fertilité
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Avoir des relations sexuelles régulièrement permettrait de réguler les cycles menstruels des femmes quand ces derniers sont très irréguliers. Cela permettrait aussi daméliorer la fertilité. Un homme qui éjacule 3 à 4 fois par semaine voit aussi sa fertilité augmentée.

Le sexe améliore lestime de soi
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Une activité sexuelle satisfaisante permet davoir une meilleure estime de soi car la personne se sent désirée et choisie par son partenaire sexuel, ce qui lui donne une meilleure image delle-même.

Le sexe est bon pour la mémoire
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Faire lamour permet de stimuler la production de neurones à lâge adulte, ce qui a des effets bénéfiques sur les capacités cognitives comme la mémoire.

Le sexe fait maigrir
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L' activité sexuelle peut être une activité sportive car il aide à brûler les calories. On estime quavec 10 minutes de sexe on consomme 50 calories environ et quavec 20 minutes de sexe on en consomme 200.

Le sexe fait rajeunir
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Une étude réalisée au Pays de Galles a démontré que les personnes qui avaient plus de deux orgasmes par semaine vivaient plus longtemps. En effet, elles ont deux fois moins de risques de contracter une maladie cardiaque que ceux qui ont des relations une fois par mois ou moins.

Le sexe tonifie le plancher pelvien
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Le coït et lorgasme font travailler les muscles du pelvis, ce qui tonifie le plancher pelvien. Or, si lon ne stimule pas le plancher pelvien ou si ce dernier est distendu le risque de souffrir dincontinence urinaire est plus important.

Le sexe soulage les douleurs
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Les hormones libérées durant lacte sexuel, les endorphines et les ocytocines, sont très efficaces contre les douleurs, à la fois dordre gynécologique (comme les douleurs prémenstruelles) mais aussi dordre traumatologique, musculaire etc.

Le sexe soulage la migraine
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Bien que de manière générale les maux de tête servent d'excuse pour ne pas faire lamour, en réalité, le coït pourrait soulager la migraine. En effet, lorsque lon fait lamour, on secrète une grande quantité doxyde nitrique (ou monoxyde dazote) qui améliore la circulation périphérique, cest pourquoi le sexe est particulièrement bénéfique pour les céphalées vasculaires.


Le sexe améliore la qualité du sommeil
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Les relations sexuelles permettent un sommeil de meilleure qualité car les différentes hormones sécrétées pendant le coït, comme locytocine et la mélatonine, aident à bien dormir.

Le sexe embellit la peau
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Le coït permet daméliorer laspect de la peau car elle agit sur deux plans : lorgasme augmente la sécrétion deau ce qui hydrate la peau et il stimule la circulation sanguine réduisant ainsi la cellulite et leffet peau dorange.



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