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Sexe anal pour débutant
Posté par spy le 11/03/2018 18:26:01
LE SEXE ANAL POUR DÉBUTANT : MODE D'EMPLOI
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Anulingus, sodomie... Vous hésitez à tenter l'expérience du plaisir anal ? Vous avez peur d'avoir mal ? Voici les bons conseils pour découvrir cette pratique sexuelle dans la détente et surtout en ressentir un maximum de plaisir à deux.

Stimuler le clitoris pour favoriser la détente
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Même si la sodomie connaît un essor, elle reste encore peu pratiquée par les couples. Si les hommes semblent plus enclins à briser ce tabou, les femmes ont encore du mal à s'y laisser aller. Principalement de peur d'avoir mal.

En pratique : cunnilingus et masturbation peuvent amener la femme à "un haut degré dexcitation, voire lui faire perdre la tête", explique le Dr Gérard Leleu, sexologue dans son livre Le traité des orgasmes . Ces préliminaires l'aident à se détendre ce qui permet de relâcher son muscle du sphincter pour faciliter la pénétration anale.

Apprivoiser la zone anale avec le doigt
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"Lerreur la plus courante que font les couples lorsquils décident dessayer le sexe anal est dagir sans être préparés", raconte Hilda Hutcherson, sexologue, dans son livre Manuel pratique du sexe à lusage des femmes .
Si la partenaire a mal, elle va se crisper, son sphincter va se resserer et la pénétration sera encore plus douloureuse. Pour prendre du plaisir la première fois, il faut apprivoiser la zone anale avec le doigt.

En pratique : lhomme doit lubrifier son doigt avec sa salive ou un gel prévu à cet effet puis effleurer la zone avec des gestes en forme de cercle. Ensuite, introduire le doigt et le maintenir à lentrée du vestibule sans bouger pour laisser le temps à la partenaire de shabituer. Doucement, lhomme peut pénétrer plus profondément ou plier et déplier la phalange pour caresser la muqueuse anale et offrir de nouvelles sensations à sa partenaire.

A savoir : si lhomme appréhende dintroduire son doigt à lintérieur de l'anus, il peut mettre un gant (type chirurgical), un préservatif ou se servir dun sex-toy spécial plaisir anal.


Anulingus : lubrifier avec la langue
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Pour aider la femme à se détendre, il faut lui montrer quelle peut ressentir du plaisir au niveau de la zone ano-rectale. Pour cela, lhomme peut stimuler lanus avec la langue, c'est ce qu'on appelle un "anulingus". Cela peut également servir de lubrification pour faciliter la pénétration par la suite.

En pratique : la femme peut se mettre sur le dos, les cuisses et les jambes repliées sur sa poitrine ou à quatre pattes pour faciliter la manuvre à son partenaire. Celui-ci ne doit pas se rendre directement sur la zone avec la bouche.
Il faut d'abord attiser les terminaisons nerveuses avec des baisers puis approcher les muqueuses du canal anal avec la langue.

A savoir : si la femme a déjà contracté une hépatite, il faut recouvrir lanus dun film plastique sinon lhomme risque de lattraper.

Utiliser de la vaseline pour faciliter la pénétration
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Contrairement au vagin, lanus ne produit pas de lubrification naturelle. Pour faciliter la pénétration et éviter davoir mal, il faut absolument lubrifier.

En pratique : enduire lanus de la femme et le pénis de lhomme avec de la vaseline ou un gel lubrifiant disponible dans les supermarchés et pharmacies. Il en existe des spéciaux pour la sodomie. Pour le Dr Hilda Hutcherson, sexologue, il vaut mieux choisir "un lubrifiant à base de silicone, de longue durée et soluble dans leau".

A savoir : éviter de prendre un lubrifiant avec un goût ou un effet chauffant. Il risque dirriter les muqueuses. Utiliser un préservatif pour limiter la transmission de maladies sexuellement transmissibles favorisées au cours des rapports anaux.

Levrette et cavalière : les positions les plus commodes
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Pour les moins initiés, deux positions sont plus favorables au plaisir anal, selon le sexologue Gérard Leleu. Dans les deux cas, la femme doit se relâcher au maximum et se faire souple et élastique pour favoriser lentrée du pénis.

En pratique :
>La levrette : la femme est assise à quatre pattes et lhomme vient se positionner derrière elle entre ses cuisses. La zone anale soffre et souvre plus facilement à lui pour faciliter la pénétration.
>La cavalière : la femme est assise à califourchon sur lhomme. Avec cette position cest elle qui contrôle la profondeur, lintensité et la vitesse de pénétration, elle se sent plus en confiance.

Pénétrer par petites poussées
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La zone ano-rectale est beaucoup plus étroite (et moins détendue si cest la première fois quelle est pénétrée) que le vagin. Lhomme ne doit surtout pas faire de grands va-et-vient et entrer dans lorifice comme il le ferait pour une pénétration vaginale.

En pratique : introduire dabord le gland puis attendre un moment que la zone souvre un peu. "Ensuite il enfonce le reste de la verge par petites poussées successives douces, lentes" explique le Dr Gérard Leleu, dans son livre Le traité des orgasmes . Plusieurs pauses doivent être effectuées au cours du rapport où lhomme offre baisers et caresses pour détendre sa partenaire. Il doit être à lécoute de ses réactions et stopper tout mouvement si elle a mal.

Pour ne pas penser à la douleur et associer la zone au plaisir, la femme peut se caresser le clitoris et le vagin en même temps.


Attention : ne pas passer du rectum au vagin
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La pénétration anale doit être réalisée à la fin de l'acte. Il est déconseillé de pratiquer un rapport vaginal après. En pénétrant à lintérieur du rectum, le pénis peut transporter des bactéries et germes présents dans les intestins qui risquent de contaminer le vagin et provoquer une vaginite ou une cystite.

En pratique : ceux qui souhaitent absolument poursuivre avec une pénétration vaginale doivent mettre un préservatif et le changer à chaque changement dorifice.


Sources
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Le Traité des orgasmes , Dr Heuleu , sexologue Leducs Editions, 2007

Plaisir : manuel pratique du sexe à l'usage des femmes , Hilda hutcherson et Nathalie Giraud, Leducs Editions, 2008

Modifié le 14/03/2018 23:08:30

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