L'aérobic !

L'aérobic : un sport trop peu connu mais génial ! Voici une petite description ainsi qu'une présentation de notre équipe de championnes.

Écris toi aussi un article et gagne des cadeaux ! L'aérobic est un sport MIXTE, (eh oui les garcons sont tout a fait acceptés... Et même on les réclame en général !) composé d'une équipe de 6 gymnastes pour les équipe "collège" et "lycée" + un juge, et de minimum 5 gymnastes pour les équipes "Excellence" (catégorie des élites) + un juge. Cette équipe doit créer un enchainement denviron 1min30 où s'enchaine les "difficultés" [choisies selon une grille (pompes, souplesse, équilibre...) ] et les déplacements (sur un praticable de 10m sur 10m) ou l'on doit inventer bras et jambes ! Attention ce n'est pas un sport pour les fainéants : il faut aimer bouger et avoir une certaine endurance. Quelques petites précisions Il y a 2 séquences imposées : -La séquence MIROIR sur 2x 8temps -La séqence AEROBIC sur 2x 8temps aussi ! On termine sur une pyramide qui se fait au choix sur 1x 8tps ou 2x 8tps En coméetition, les principaux critères de notation sont : -LA SYNCHRONISATION -LA TECHNIQUE -L'ARTISTIQUE En UNSS les différentes compétitions sont : -Les départementales -les académiques -[les inter-académiques=> ça dépend des années] -les championnats de France Présentation de l'équipe Lycée de Briey Cette équipe est composée de 6 amies (toutes en seconde cette année) : "Roussue" qui est pleine d'idées et qui ne se fatigue jamais; TiQ qui est facile a porter compte tenu de sa taille et de son poids; Alex qui retiens facilement les mouvements; Fanny avec qui ont rigole beaucoup et enfin moi qui sort toujours des idées bêtes !!! Beaucoup de diversité : blondes, rousses, brunes... Petites, grandes et minces... Il y a aussi bien sur notre entraineuse : un prof dynamique qui a toujours de nouvelles choses a nous montrer et à nous apprendre ! C'est un plaisir de travailler toutes ensemble et l'ambiance est super. On transpire beaucoup et on rajoute des entrainements à l'approche des compétitions mais on reste toujours "sport". Cette année 2007 nous a marqué puisque nous sommes devenues championnes de France UNSS d'aérobic en catégorie lycée.

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